مدرب الأداء · أخصائي التغذية الرياضيةPerformance Coach · Sports Nutritionist

نبني الرياضيين.
نصنع الأبطال.

Building athletes.
Building champions.

القوة · التغذية · الأداء — مبنية على الدليل العلمي، محسّنة عبر أكثر من 15 عامًا. Strength · Nutrition · Performance — built on evidence, refined over 15+ years.

المدرب الرئيسي لفريق AUS للرفع الحديدي. 10 سنوات بدون هزيمة. بطل كأس الجامعات الآسيوية 2023. معتمد من مركز برشلونة للابتكار في التغذية الرياضية وعلم النفس الرياضي. Head coach of the AUS Powerlifting Team. 10 years undefeated. Asian University Cup champion 2023. Certified by FC Barcelona's Barça Innovation Hub.

سجل الإنجازات →See the Track Record → عن سالم →About Me →

10 سنوات · بدون هزيمة10 Years · Undefeated

AUS · الرفع الحديديAUS Powerlifting Team

من أناAbout

أكثر من مدرب — بانٍ للأداءMore Than a Coach — A Performance Builder

أكثر من 15 عامًا من الخبرة في AUS وما يتجاوزها، أدمجت فيها التدريب العلمي مع بناء فرق فائزة حقًا.Over 15 years at AUS and beyond, combining evidence-based practice with the real work of building winning teams.

مدرب أداء في جامعة الشارقة الأمريكية منذ 2014Performance Coach at AUS since 2014

أعمل بصفة مدرب أداء وقوة وتكييف بدني، مع إشراف كامل على المنشآت الرياضية في جامعة الشارقة الأمريكية. أقود الفرق الرياضية الجامعية في كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة، السباحة، والكريكيت.I work as a performance, strength, and conditioning coach with full facility oversight at AUS, leading university sports teams across football, basketball, volleyball, swimming, and cricket.

"النتائج تأتي من الدليل العلمي، ليس من الترندات.""Results come from evidence, not trends."

أيضًا قائد فريق AUS للرفع الحديدي — 10 سنوات بدون هزيمة في المسابقات الجامعية، وبطولة كأس الجامعات الآسيوية 2023 في الرفع الحديدي الكلاسيكي.Also leading the AUS Powerlifting Team — 10 seasons undefeated in inter-university competition, culminating in the 2023 Asian University Cup championship in Classic Powerlifting.

التخصصاتExpertise

ثلاثة محاور — نتيجة واحدةThree Pillars — One Outcome

التدريب، التغذية، وإدارة المرافق — مدمجة معًا لتحقيق أداء رياضي متكامل.Training, nutrition, and facility management — integrated to deliver complete athletic performance.

الأداء والتكييفPerformance & Conditioning

تدريب القوة والأداءStrength & Performance

برامج قوة وتكييف بدني قائمة على الدليل العلمي — من الناشئين إلى الرياضيين المتقدمين.Evidence-based strength and conditioning programs — from youth to advanced competitors.

الرفع الحديدي الكلاسيكيClassic Powerlifting
تدريب الرياضيين الجامعيينUniversity Athlete Coaching
التدريب الوظيفي وبدون معداتFunctional & Bodyweight Training
السرعة والرشاقة وتطوير الأداءSpeed, Agility & Performance

التغذية الرياضيةSports Nutrition

التغذية للأداءNutrition for Performance

توجيه تغذوي علمي للرياضيين والطلاب — من توقيت الوجبات إلى استراتيجيات المكملات الغذائية.Science-backed nutritional guidance for athletes and students.

التغذية الرياضية التطبيقيةApplied Sports Nutrition
إدارة تكوين الجسمBody Composition Management
تغذية الشباب والطلابYouth & Student Athlete Nutrition
تثقيف المكملات الغذائيةSupplement Education

إدارة المنشآتFacility Management

إدارة المرافق الرياضيةSports Facility Operations

تصميم وإدارة وتشغيل المرافق الرياضية — من الصفر إلى منشأة كاملة ومشغّلة.Designing, managing, and operating sports facilities — from concept to fully operational.

تجديد وتصميم قاعات اللياقةGym Renovation & Design
قيادة وتطوير الفرقTeam Leadership & Development
بناء المنشآت من الصفرFacility Build-outs from Scratch
برامج صحة الطلابStudent Wellness Programs

مكتبة المواردResource Library

برامج وأدوات مجانيةFree Programs & Tools

برامج تدريبية، أدلة تغذية، وبروتوكولات تعافي — كلها مجانية للطلاب والرياضيين.Training programs, nutrition guides, and recovery protocols — all free.

القوة والأداءStrength & Performance

التدريبTraining

برامج تدريبية مرحلية مصممة للرياضيين والشباب.Phase-structured programs for university athletes and youth.

📁

الأطفال والشبابChildren & Youthبرنامج · أعمار 6–181 program · Ages 6–18

‹

📁

الطلاب الرياضيونStudent AthletesقريبًاComing Soon

‹

📁

الرفع الحديديPowerliftingقريبًاComing Soon

‹

الوقود والأداءFuel & Performance

التغذيةNutrition

أدلة تغذوية قائمة على الدليل للرياضيين والطلاب والشباب.Evidence-based nutrition guides for athletes and youth.

📁

أساسيات التغذية الرياضيةSports Nutrition BasicsقريبًاComing Soon

‹

📁

دليل المكملاتSupplements GuideقريبًاComing Soon

‹

📁

تغذية الشبابYouth NutritionقريبًاComing Soon

‹

الراحة والتجديدRest & Regeneration

التعافيRecovery

النوم، الحركة، والوقاية من الإفراط في التدريب.Sleep, mobility, overtraining prevention.

📁

الحركة والمرونةMobility & FlexibilityقريبًاComing Soon

‹

📁

الوقاية من الإفراطOvertraining PreventionقريبًاComing Soon

‹

📁

النوم والتجديدSleep & RegenerationقريبًاComing Soon

‹

المواردResources› التدريبTraining› الأطفال والشبابChildren & Youth

12أسبوع · تدريب بدون معداتWeek Bodyweight Training

برنامج تدريبي متكامل من 3 مراحل لأعمار 6–18 سنة. لا يحتاج معدات. مصمم لبناء جودة الحركة، الأداء الرياضي، والثقة بالنفس.A complete 3-phase training program for ages 6–18. No equipment required. Builds movement quality, athleticism, and confidence.

أعمار 6–18Ages 6–18 بدون معداتNo Equipment 24 جلسة24 Sessions مرتين أسبوعياً2× / Week 3 مراحل3 Phases 240 تمريناً240 Exercises

أسبوعWeeks

جلسةSessions

مرحلةPhases

240

تمريناًExercises

متابعة التقدمProgress Tracker

تمرينات الضغطPush-Ups

—

W12

—

القرفصاءSquats

—

W12

—

البلانكPlank Hold

—

W12

—

القفز العريضBroad Jump

—

W12

—

سجل الإنجازاتTrack Record

10 سنوات — بدون هزيمة10 Seasons — Undefeated

سجل مثبت في أعلى مستويات المنافسة الجامعية.A proven record at the highest levels of university competition.

AUS · بطولة آسيا 2023AUS · Asian Cup 2023

2023

بطل كأس الجامعات الآسيويةAsian University Cup Champion

الرفع الحديدي الكلاسيكي — المركز الأول آسياClassic Powerlifting — 1st place across Asia

ذهبيGold

2014–

10 سنوات بلا هزيمة في المسابقات الجامعية10 Seasons Unbeaten — Inter-University

فريق AUS للرفع الحديدي يحافظ على سجل نظيف منذ 2014AUS Powerlifting Team unbeaten since 2014

سجل نظيفUndefeated

2024

تجديد مركز اللياقة في AUSAUS Fitness Center Full Renovation

قيادة مشروع تجديد كامل لمنشأة اللياقة الجامعيةLed full fitness center renovation and modernization

قيادةLeadership

2020

بناء مركز القاسمية من الصفرAl Qasimia Gym — Built from Scratch

تصميم وبناء وتشغيل مركز لياقة كامل من البدايةDesigned, built, and launched a complete fitness facility

مشروعProject

الشهادات والمؤهلاتCertifications

معتمد من أعلى المؤسساتCertified by the Best Institutions

FCB

المؤهل المميزFeatured Credential

مركز برشلونة للابتكار — Barça Innovation HubBarça Innovation Hub — FC Barcelona

شهادة في التغذية الرياضية وعلم النفس الرياضي من مركز الابتكار التابع لنادي برشلونة — من أرقى البرامج التعليمية في علوم الرياضة على مستوى العالم.Certified in Sports Nutrition and Sport Psychology through FC Barcelona's innovation center — one of the world's most prestigious sport science programs.

ISSA — الرابطة الدولية لعلوم الرياضةISSA — International Sports Sciences Associationمدرب لياقة بدنية معتمدCertified Fitness Trainer

NCSF — المجلس الوطني لقوة اللياقةNCSF — National Council on Strength & Fitnessمدرب قوة وتكييف معتمدCertified S&C Coach

IFA — اتحاد اللياقة الدوليIFA — International Fitness Associationشهادة دولية في التدريبInternational Coaching Certification

Barça Innovation Hub — التغذية الرياضيةBarça Innovation Hub — Sports NutritionFC Barcelona — Spain

Barça Innovation Hub — علم النفس الرياضيBarça Innovation Hub — Sport PsychologyFC Barcelona — Spain

جامعة الشارقة الأمريكيةAmerican University of Sharjahمشرف مرافق · مدرب أداء منذ 2014Facility Supervisor · Performance Coach since 2014

ورش العملWorkshops

تعليم ميداني مباشرHands-On Education

ورش عمل تفاعلية للرياضيين والمدربين والطلاب — تجمع العلم مع التطبيق.Interactive workshops bridging science and practice.

تقييم الأداء الرياضيAthletic Performance Assessment

أدوات ومنهجيات علمية لقياس قوة الرياضيين وجاهزيتهم البدنية.Scientific tools for measuring athlete strength, aerobic capacity, and physical readiness.

التغذية الرياضية التطبيقيةApplied Sports Nutrition

من توقيت الوجبات إلى بروتوكولات المكملات — كيف تجعل التغذية أداةً للتفوق.From meal timing to supplementation protocols — making nutrition a performance tool.

تدريب الشباب الآمن والفعّالSafe & Effective Youth Training

تصميم برامج تدريبية للأطفال تناسب مراحل نموهم وتطورهم الحركي.Designing programs for youth aligned with their developmental stages.

هل أنت مستعد؟Ready to Start?

لنبني أداءك معًاLet's Build Performance Together

سواء كنت مدربًا، رياضيًا، أو جامعة تبحث عن خبرة حقيقية في تطوير الأداء الرياضي — أنا هنا.Whether you're a coach, athlete, or institution looking for genuine expertise in sports performance — let's connect.

تابعني على إنستغرامFollow on Instagram راسلني عبر البريدSend an Email

نبني الرياضيين.نصنع الأبطال.

Building athletes.Building champions.